Saúde mental e o TOC - 25/11/2010

Na última aula lecionada para a elaboração do portfolio, entendemos melhor sobre a saúde mental e os transtornos da mente. Nesta postagem, darei importância ao transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).

Saúde Mental é estar de bem consigo e com os outros. É saber aceitar as exigências da vida. É saber lidar com as boas emoções e também com as desagradáveis: alegrias, tristezas, coragem, medo, amor, ódio, raiva, ciúmes, culpa, frustrações etc. É saber reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.

Os seguintes itens foram identificados como critérios de saúde mental:

1. Atitudes positivas em relação a si próprio;
2. Crescimento, desenvolvimento e auto-realização;
3. Integração e resposta emocional;
4. Autonomia e autodeterminação;
5. Percepção apurada da realidade;
6. Domínio ambiental e competência social.

Quando alguns desses itens são apresentados negativamente, o indivíduo tende a sofrer com algum distúrbio ou psicopatologia. Um deles é o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, também conhecido simplesmente como TOC.

Na sala de aula, a professora nos mostrou a diferença entre mania e TOC, conceitos que causam bastante confusão na cabeça das pessoas. E o que me impressiona é que tem muita gente que parece ter orgulho de falar que possui esse transtorno, quando, na verdade, é apenas uma mania. É bom ficar alerta: o TOC é mais sério do que o que muitos imaginam.

Não confunda mania com o TOC
Fonte: Blog descontraindo com a psicologia

Você só sai de casa com um guarda-chuva azul? Só assiste aos jogos do time do coração em casa? Só beija a bochecha da sua mãe no lado direito? Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) ou é mania? O transtorno é grave, mas virou dito popular para quando a pessoa faz algo sistematicamente, mas até que ponto a mania pode ficar séria?

"As manias são comportamentos repetitivos que são motivadas por superstição ou crenças. Todos nós podemos ter manias e isso não gera nenhum efeito em nossas vidas. É algo corriqueiro", explica o psiquiatra da Unesp Edson de Moraes Júnior. Para exemplificar, imagine uma pessoa que ao se levantar da cama, coloca primeiro o pé direito no chão. É algo que acaba virando hábito de tanto que ela faz e, depois de certo tempo, passa a ser automático, quase que involuntário.

Com toda a complexidade da mente humana, para além da mania existe o SOC, sintomas obsessivos compulsivos. "Quase todo mundo tem SOC . É quando, por exemplo, a pessoa checa cinco vezes ao dia se a porta do carro está trancada ou se o gás do fogão está desligado. É obsessivo porque ela precisa cumprir esse ritual e compulsivo por causa do número de repetições". O psiquiatra diz que se o SOC não está interferindo muito na rotina da pessoa é perfeitamente normal.

Porém, se o SOC se tornar muito intenso e fizer com que a pessoa ocupe boa parte do seu tempo com isso, cuidado. Pode ser o TOC. "O TOC é caracterizado pela presença de obsessões ou compulsões recorrentes e tão severas para fazer com que o paciente passe a ocupar boa parte do tempo com elas, causando desconforto ou comprometimento", esclarece o psiquiatra. E quais são os sintomas do TOC?

• Medo de contaminar-se por germes, sujeiras etc.
• Imaginar que tenha ferido ou ofendido outras pessoas
• Imaginar-se perdendo o controle, realizando violentas agressões ou até assassinatos.
• Pensamentos sexuais urgentes e intrusivos
• Dúvidas morais e religiosas
• Pensamentos proibidos

Os sintomas compulsivos mais comuns são:

• Lavar-se para se descontaminar
• Repetir determinados gestos
• Verificar se as coisas estão como deveriam, porta trancada, gás desligado, etc.
• Tocar objetos
• Contar objetos
• Ordenar ou arrumar os objetos de uma determinada maneira
• Rezar

Vejam um exemplo bastante comum do transtorno obsessivo-compulsivo:

Um advogado sente-se obrigado a conferir depois de arranjar em uma ordem precisa os objetos sobre uma estante. Ele completa essa série de ações todos os dias antes de partir para o trabalho. Se ele não ficar satisfeito com o cumprimento do ritual, ele o recomeça depois de tê-lo iniciado, e chega bastante atrasado ao trabalho.

Se você imagina que tem TOC, o mais importante é observar o comportamento e notar se você está gastando mais tempo do que deveria com os rituais, se eles estão causando algum tipo de sofrimento ou ansiedade e se está havendo muita interferência nas atividades do dia e nos relacionamentos sociais (afetivos, profissionais, ocupacionais ou financeiros).



O começo do vídeo abaixo (sobre pessoas metódicas) do humorista-crítico Felipe Neto, de forma cômica-educativa, desmistifica o transtorno obsessivo-compulsivo e retrata a diferença deste com a mania.